Vana-eesti massaaž on tänapäeval taasloodud selleks, et hoida organism korras ja tasakaalus, leevendada nii füüsilisi, psüühilisi kui ka hingelisi probleeme. Nagu enamus külmema piirkonna loodusrahvaste ravisid, tehakse ka vana-eesti massaaži läbi kergete, õhukeste riiete ja matil. Kuigi vana-eesti massaažil on ka õli, salvi, mee, vms määrdeainega tehtav variant (tehti vanasti eelkõige saunas), tasuks esimesena proovida siiski riietega massaaži. See annab võimaluse
massööril vabalt teha loksutusi, venitusi, võtta sisse erinevaid kehaasendeid ja teha muid tõhusaid võtteid.  Eriti mõjus järelravina. Tekkiv heaolutunne aitab paremini vastu panna stressile ja seda maandada. Massaaži abil saame korrastada keha energeetikat ja saavutada kehalist ning vaimset tasakaalu. Massaaž hõlmab nii õrnu lõõgastavaid, kui valusaid ravivõtteid, tulemusena hakkavad inimesel
energiad liikuma ja isiklik vägi korrastub. Kuigi tegemist on tugeva massaažiga, on selle lihaskäsitlus samal ajal hell. Massaaž võib aidata pingepeavalude korral, leevendada istuvast tööst tekkivaid vaevusi või mudida mõnustasti läbi väsinud jalad. Klassika austajatele saab vana-eesti  massaaži teha ka õliga.