Koduse massaaži õpituba.

Käepuudutus ravib – seda teadsid juba meie esivanemad. Kui tahetakse pisut kiiremat ja tõhusamat abi, võiks käe peale panemisele lisaks ka masseerida. Õrn massaaž vähendab stressi , stabiliseerib südametegevust ja  normaliseerib vererõhu . Aitab lisaks liigutada lümfi – viia kehast välja toksilisi aineid. Maagiline sõna “FASTSIA” –  keha ja lihaskonna normaalse toimimise olulisim osa. Mis see on, kuidas seda mõjutada? On mõned lihtsad, kuid väga olulised põhitõed, mida “sooni tasudes” peab silmas pidama – et kasu asemel kahju ei sünniks.
Olenevat seltskonna soovist keskendume kas kodusele massaažile või hoopis kontorimassaažile. Sundasend, milles veedame tunde, on peamine terviserisk – seda saab kerge massaažiga vältida!
Seda kõike õpetame oma õpitoas.

Õpitoas näitame:

* kus on energiakanalid ja fastsiad ja mida nad teevad

* mis järjekorras keha masseerida ja mis suunas siluda
* kuidas leida endale sobiv massaažiliik
* mille poolest erinevad klassikaline ja spordimassaaž

* kuidas teha peamassaaži
* kuidas teha kõhumassaaži
* millised massaažiõlid ja aroomõlid on kehale sobilikud
* venituste tervistava toime mehanism
Massaaži abil:
* parandeb keha üldine toonud, kududevaheline suhtlemine
* leevendub pea- ja kõhuvalu,
* leevendub lihasvalu
* vähenevad lihaspinged ja valulikud “sõlmed”
* väheneb stress
* keharakud uuenevad  ja tervenevad
Meie kehal on 2 võimalikku seisundit – “kasva ja arene” ja ”võitle ja põgene”. Tiigri eest põgenemiseks (=stress) on lihaste toonuse tõus väga vajalik, et päästa elu, kuid samal ajal ei jätku kerel jõudu ka kasvada ja areneda. Selleks, et juhtida keha “kasva ja arene” seisundisse , on väga kasulik teha kerget massaaži.
Õpituba juhendab kogemustega ja paljusid massaažitehnikaid valdav massöör.
Õpituba kestab: 1-1,5 tundi. Osalustasu: 20.- €  (saab tasuda kohapeal sularahas või kaardiga.

Registreerimine:
Osalemissoovist palume teatada Harmoonikumi infotelefonil  53081188 (E – L 11-19) või e-postiga info@harmoonikum.ee.