Tee tervema tulevikuni

Pikem eluiga ei varusta meid parema tervisega. Et tervena elatud aastaid oleks rohkem, peab viima läbi aeg-ajalt terviseauditi. Kui vanaviisi tegutsemine viib tulemusteni, mil meile ei meeldi (kürgenenud kehakaal ja stress, kroonilised haigused), siis on viimane aeg muuta elustiili.

Muutusi saab ja peab viima sisse meeldival moel – see on võimalik!

Konsultatsioonil:

määrame kehakoostise, arvutame KMI, mõõdame vererõhu ja auditeerime teised tervisenäitajad. Paneme koos paika saavutatavad eesmärgid.

Toitumisnõustamisel:

koostame toitumiskava, mis arvestab teie harjumuste, elustiili, eesmärkide ja  terviseseisundiga. Kindlustame õigete toiduainete valikuga selle et saaksite kte kõik vajalikud toitained. Paneme kokku ka meeldiva k’ja tervisava liikumiskava.

Esmane nõustamine: 30 min/ 30.-

Tervise- ja toitumisnõustaja  konsultatsioonideks broneeri aeg: info@harmoonikum.ee

Nõustaja: Ene Lill

IMG_4372