Tervise- ja toitumisnõustamine

Tervise aluseks on just Sinu kehale sobiv toitumine ja liikumine. Elustiili mõjutavad lapsepõlvest kaasa saadud ja elu jooksul kujunenud käitumismustritel. Tervis on väga isiklik asi, sellele peab lähenema isikust lähtudes.

Palju teadmisi enda, toitumise ja terveks jäämise kohta saad meie 3-päevasel koolitukursusel "Restart"

Hiina meditsiin, millele pandi alus üle 2000 aastat tagasi, käsitleb organismi terviklikult – mitte üksikute organitena, vaid holistilise süsteemina. Erinevalt tavameditsiinist ei suruta salla vaid sümptomeid, vaid selgitatakse välja halvenenud terviseseisundi põhjused.

Harmoonikum kasutab hiina medistiini tarkusi näohoolitsuste juures. Meridiaaniterapiaga korrastatakse rakkudevaheline kommunikatsioon ja tuvastatakse orgamite häired.

Tõsiste haigusseisundite puhul soovitame pöörduda perearsti ja/või Hiina meditsiini keskuse poole.

Tervise tugevdamiseks:

  • Kaaniravi
  • Armiravi
  • Tervise- ja toitumisnõustamine
  • Stressijuhtimise teraapia  - aitab peavalude, ärevus– ja paanikahäirete, unetuse ja paljude teiste stressist põhjustatud haigusseisundite puhul

Vastuvõtu broneerimiseks saada meil: info@harmoonikum.ee ja küsi tervisenõustaja juurde konsultatsiooniaega.

Eelnevalt oleks soovituslik teada oma vererasvade väärtusi (kuid selle vajaduse saame otsustada ka kohapeal). Vererõhu, kehakaalu, kehakoostise ja ümbermõõdud mõõdame kohapeal.

Nõustamisskeem:

  • Arutame läbi praegused harjumused ja terviseseisundi
  • Teeme kindlaks, mis on Sinu eesmärk (parem tervis, väiksem kehakaal, säilitada praegune konditsioon, jne)
  • Arutame, missugused elustiilimuutused oleks Sulle sobivad ja milleks oled valmis
  • Koostame sobiva menüü
  • Leiame koos Sulle sobiva kehalise aktiivsuse vormi ja teeme koos läbi harjutused
  • Kohtume regulaarselt, hindame olukorda ja korrigeerime tegevusplaani vastavalt vajadusele
  • Rõõmustame koos positiivsete muudatuste üle!

Harmoonikum on teile avatud!